Gratis meditaties

Druk op play en mediteer direct mee. Zoek een rustige plek, neem de tijd voor jezelf en leg pen en papier klaar.

De Zonmeditatie

Kies de versie die bij jou past en doe hem twee weken lang iedere dag. Stel je eens voor dat je zou leven vanuit je ziel.

Of luister naar versie 2:

De dagelijkse lichtmeditatie

Een belangrijke meditatie om jouw frequentie en die van de aarde hoog te houden.

The daily light meditation

De Engelstalige lichtmeditatie. Deel hem gerust met iedereen die hem kan gebruiken.

De Healing meditatie

Deze meditatie doen we geregeld met een groep, voor mensen die healing nodig hebben.

Ontmoet je dierbaren

Een bijzondere meditatie, live opgenomen tijdens een mediumschap event. Maak verbinding met je dierbaren die al thuis zijn.

De intentie meditatie

Een krachtige meditatie om je intentie in werkelijkheid om te zetten. Schrijf eerst je intentie op, met de gevoelens die erbij horen.

Hoofd-hart coherentie

Breng hoofd en hart in harmonie. Een prachtige meditatie die je immuunsysteem dagelijks een boost geeft.

De Zon

Verbinding maken met je eigen ziel. Met deze visualisatie word je je bewust van je essentie.

Wil je dieper gaan?

Naast deze gratis meditaties zijn er sets met krachtige meditaties om te downloaden, zoals de 9 Healing meditaties en de 7 mystieke meditaties.

Liefde is de vlam die de ziel doet ontvlammen

Sandra · Mediumschap & Healing en Remember ★★★★★ Google review

Tijdens de cursus Mediumschap en Healing ging er weer een wereld voor mij open. Door de vakkundige begeleiding kon ik op een diep niveau van alles voelen, zien, horen en ervaren. Dat raakte mij heel diep, ik kreeg meer vertrouwen in mezelf en daardoor maak ik nu keuzes die afgestemd zijn op wat ik nodig heb. Op dit moment volg ik de cursus Remember en sluit ik regelmatig aan bij een oefengroep. Daardoor kom ik steeds dichterbij mijn kern, die tenslotte LIEFDE is.

Martine · online, retraites en cursussen ★★★★★ Google review

Sinds december 2024 volg ik veel van Bonnie en Irina hun samenkomsten online en ook live retraites en cursussen. Ik kan met recht zeggen vanuit mijn hart dat het mijn leven heeft veranderd. Ik leef steeds meer vanuit mijn ziel in plaats van vanuit mijn aangeleerde conditioneringen en dat voelt zo meer eigen en goed! Er gaan veel mooie werelden open aan bewustzijn waarvan ik niet wist dat het mogelijk was.

Dorien · podcast, meditaties en Remember ★★★★★ Google review

Bonnie & Irina geven mij al 5 jaar zoveel wijsheid via hun podcast en meditatie, allemaal online en dat is super want ik woon aan de andere kant van de wereld. Zo fijn om samen te leren van mezelf te houden en samen de wereld een stukje mooier te maken.

Petra ★★★★★ Google review

Bonnie en Irina zijn superfijne inspirerende vrouwen die je liefdevol en oprecht begeleiden in het weer herinneren van wie je werkelijk bent. Zij zijn in staat om je het ook weer echt te laten voelen en dat je voelt dat het klopt.

Mirjam · Ibiza retraite ★★★★★ Google review

De retreats van Your Modern Mystics zijn een cadeau voor jezelf. De groepsenergie, de meditaties en alle oefeningen die je doet om je bewustzijn te vergroten zijn zo krachtig. Dit onder begeleiding van Bonnie en Irina, die zo zuiver en dicht bij zichzelf staan! Ik heb gelijk alweer geboekt voor volgend jaar.

Maggy ★★★★★ Google review

Bonnie en Irina nodigen uit om dieper te kijken en ons eraan te herinneren om te Her Inneren, dus: naar binnen kijken en verbinden. Ze doen dat op een creatieve, uitnodigende manier, en ik ervaar het als een gezamenlijke zoektocht die nooit verveelt en nooit eindigt.

Anique ★★★★★ Google review

Verbaas je niet, verwonder je met liefde! Spirituele psychologie, eentje die ik je niet kan uitleggen, want iedereen beleeft het anders. Zo mooi, zo puur. Je wordt zonder oordeel en met onvoorwaardelijke liefde ontvangen en begeleid door Irina en Bonnie.

Nelleke · kennismaking Remember ★★★★★ Google review

Erkennen, dat is voor mij het toverwoord wat zo binnenkomt. Dit tijdens de eerste Zoom sessie over Remember. Het mag, zo'n bevrijding. Het meedoen aan deze avond voelde voor mij als een grote verandering en cadeau in mijzelf. Dankbaar voor Bonnie en Irina in mijn leven.

Irene - de Levensinitiaties en Heelwording

Na de Levensinitiaties ben ik Heelwording aan het volgen. Wat een diepgaande transformatie vindt er in mij plaats. Ik vind mijn essentie en kracht om te leven vanuit mijn ziel en ben steeds minder bang om daadwerkelijk die stappen te zetten.

Jennecke - Mystieke avonden

Heerlijke avonden waarbij ik kan herbronnen en geinspireerd raak door de teksten en muziek, telkens weer. De meditaties voelen voor mij diep en helend op een heel laagdrempelige manier. Ik kan het van harte aanbevelen.

Ilona Sitskoorn - Ibiza retraite

De diepgang in een retraite als deze ontstaat alleen als je door ware leermeesters begeleid wordt. En dat zijn jullie Bonnie en Irina! De plaatsen waar jullie mij naar toe hebben begeleid, hebben wederom voor mooie inzichten gezorgd. Ik heb nu op een nog diepere laag ervaren wat thuiskomen bij jezelf betekent. Ik ben dankbaar dat ik jullie al jaren ken en ik hoop nog heel lang met jullie mee te mogen lopen op dit pad. Elke retraite opnieuw word ik nog een laag dieper begeleid. Dank jullie wel, jullie zijn magisch…

Karijn Kees - Ibiza & mystieke transformatie retraite

Tijdens deze retreat heb ik voor eens en altijd ervaren dat je nooit alleen bent. Dat er vanuit de ongeziene wereld altijd hulp in overvloed is. Bonnie en Irina zijn docenten die je vanuit directe inspiratie, liefdevol en vastberaden begeleiden tijdens levensveranderende sessies.
De locatie is bovendien prachtig en er wordt heerlijk vegetarisch voor je gekookt.
Voor mij zijn er tijdens deze retraite werelden geopend waar ik het bestaan niet van wist. En ik dacht dat ik al veel had ervaren.

Sandra - mystieke transformatie retraite
Magische ervaring! Ik heb meerdere retraites mogen ervaren maar deze overtrof alles. Mooie cirkels, persoonlijke reading en nog meer bewustwording op wie ik nu eigenlijk ben. Genoeg aandacht van Bonnie & Irina, ruimte voor contemplatie. Bovendien was de locatie ook prachtig. Rustige omgeving en een heerlijk bed. Als afsluiter… heerlijk plant based keuken.